
Dengkuran adalah bunyi bising yang dihasilkan semasa anda tidur di bahagian hidung dan tekak, terutamanya di langit-langit yang akan bergetar semasa anda bernafas dan menghembus nafas.
Biasanya ianya berlaku pada waktu malam kerana otot-otot yang membantu anda dalam menjaga saluran udara terbuka dan berehat, gagal berfungsi. Hal ini menyebabkan penyempitan di bawah saluran udara , yang menyebabkan getaran lebih dan akhirnya akan menyebabkan lebih banyak dengkuran.
Beberapa Faktor Yang Menyebabkan Dengkuran Bertambah Buruk :
- Mengambil alkohol sebelum tidur
- Mengambil pil pada waktu malam
- Overweight
- Alergi, Resdung, Selsema, dan apa sahaja yang menyebabkan hidung anda tersumbat dan menyebabkan anda bernafas melalui mulut.
- Perokok. Biasanya perokok akan berdengkur dua kali ganda lebih teruk dari bukan perokok
Teruskan membaca tentang info berguna tentang dengkuran